Щоранку з понеділка по п'ятницю. 25 хвилин дихання, які подарують тобі контакт із собою – для більшого спокою, цілісності та справжньої живості.
Млявість, немає бажання «включатися в роботу».
Розосереджена увага, немає сил довести справу до кінця.
постійно живеш у напрузі і не можеш розслабитися.
втомилася від постійної внутрішньої боротьби.
ти маєш проблеми з засипанням, погано спиш, прокидаєшся вже втомленою.
часто дратуєшся на близьких чи на дитину.
втікаєш в серіали або скролінг.
хочеш більше радоти, але забула, як це.
мрієш повірити в себе, але зараз не виходить.
відчуваєш, що втратила себе.
шукаєш сенси в житті і нові орієнтири.
Ти можеш прийти в цей простір, тут ти можеш видихнути і дати собі ресурс.
Простір, де тебе підтримає практика у часи змін, невизначеності та внутрішніх пошуків. Де можна прожити складний період, не втрачаючи себе, відновити внутрішню опору – і поступово знову відчути в собі життя.
Внутрішня стійкість – навіть тоді, коли навколо все хитається
Місце, де ти почуваєшся безпечно.
Сплеск енергії з самого ранку.
Твій внутрішній голос, який ти знову починає чути.
Зв'язок із собою — подих за подихом.
Тепло, турбота та відчуття захищеності.
Кожен місяць присвячений одній головній темі. Усі щоденні практики розкривають тему місяця з різних сторін.
Понеділок–Четвер · Дихальна практика, доповнююча тему місяця.
Середа · додатково 10 хвилин медитації одразу після практики.
П'ятниця · Жіночність і тіло – тілесний контакт, розкриття твоєї сексуальністі та підсилення жіночої природи.
Амбасадорка відродження: через кризу до справжньої сили
Сертифікована тренерка з дихання та засновниця онлайн-клубу «Вдихаю любов»
Сертифікована тренерка з жіночого здоров'я - укріплення мʼязів тазового дна, робота з лібідо
Привіт, я Наталія. Майже п'ять років я супроводжую жінок за допомогою сили дихання назад до себе – проте мій власний шлях туди почався з болю.
Вісім років тому я пережила болісне розлучення. Я була порожньою всередині і ледь дотягувала до вечора – лише для того, щоб уві сні хоч усе забути.
Протягом трьох років я шукала інструменти самодопомоги, працювала з психологинею і спрямувала всю свою увагу на одну ціль: знайти себе знову. І я знайшла дихання.
У цих практиках я відкрила силу, яку й не могла уявити. Крок за кроком народжувалося глибоке відчуття цілісності та стабільна внутрішня опора – джерело сили всередині мене самої, якого раніше просто не існувало.
Сьогодні я передаю цю практику жінкам, які – так само як і я колись – шукають ключ до власного «Я». Адже кожна жінка заслуговує знову почуватися живою, сильною і справжньою собою.
– Наталія
Platzhalter-Screenshots – ersetze sie einfach durch echte Screenshots deiner Teilnehmerinnen.
Основна тема щомісяця! Щоранку нові різноманітні теми, підпорядковані основній!
Nach deiner Zahlung erhältst du von Stripe eine Bestätigung per E-Mail. Ich füge dich anschließend persönlich zur geschlossenen Telegram-Gruppe hinzu – meist innerhalb von 24 Stunden.
Drei vollständige Club-Sessions kannst du kostenlos ausprobieren. Du findest sie auf Instagram im Highlight „Ausprobieren“ – bevor du dich entscheidest.
Auf Instagram ausprobieren ↗Nein. Jede Praxis ist so aufgebaut, dass du ohne Vorkenntnisse mitmachen kannst. Du folgst einfach meiner Stimme – in deinem eigenen Tempo.
Kein Problem. Jede Session wird aufgezeichnet und in der Telegram-Bibliothek gespeichert. Du praktizierst, wann es für dich passt – und wählst die Übung, die dich an diesem Tag am meisten trägt.
Du bezahlst sicher über Stripe. Nach der bestätigten Zahlung füge ich dich persönlich zur geschlossenen Telegram-Gruppe hinzu – dort findet alles statt.
Ja. Die Mitgliedschaft ist monatlich und flexibel. Du entscheidest von Monat zu Monat neu, ob es dir guttut.
Live von Montag bis Freitag um 9:00 Uhr ukrainischer Zeit. Über die Aufzeichnungen bist du zeitlich völlig frei.
Beginne deinen Morgen mit einem Atemzug für dich.
Стати учасницею ↑