Повертайся до себе завдяки диханню.

Щоранку з понеділка по п'ятницю. 25 хвилин дихання, які подарують тобі контакт із собою – для більшого спокою, цілісності та справжньої живості.

 
Тема місяця

    Наступний місяць
    Впізнаєш себе?

    Цей клуб для тебе,
    якщо ти…

    Млявість, немає бажання «включатися в роботу».

    Розосереджена увага, немає сил довести справу до кінця.

    постійно живеш у напрузі і не можеш розслабитися.

    втомилася від постійної внутрішньої боротьби.

    ти маєш проблеми з засипанням, погано спиш, прокидаєшся вже втомленою.

    часто дратуєшся на близьких чи на дитину.

    втікаєш в серіали або скролінг.

    хочеш більше радоти, але забула, як це.

    мрієш повірити в себе, але зараз не виходить.

    відчуваєш, що втратила себе.

    шукаєш сенси в житті і нові орієнтири.

    Ти можеш прийти в цей простір, тут ти можеш видихнути і дати собі ресурс.

    Клуб Вдихаю Любов

    Що ти знайдеш тут

    Простір, де тебе підтримає практика у часи змін, невизначеності та внутрішніх пошуків. Де можна прожити складний період, не втрачаючи себе, відновити внутрішню опору – і поступово знову відчути в собі життя.

    01

    Внутрішня стійкість – навіть тоді, коли навколо все хитається

    02

    Місце, де ти почуваєшся безпечно.

    03

    Сплеск енергії з самого ранку.

    04

    Твій внутрішній голос, який ти знову починає чути.

    05

    Зв'язок із собою — подих за подихом.

    06

    Тепло, турбота та відчуття захищеності.

    Як проходить твій ранок

    Твій тиждень у
    ритмі дихання

    Кожен місяць присвячений одній головній темі. Усі щоденні практики розкривають тему місяця з різних сторін.

    9:00
    Пн–Пт, за київським часом
    25 хв
    тривалість практики щоранку
    Записи у Telegram
    1
    основна тема кожного місяця

    Розклад тижня

    ПнПрактика
    ВтПрактика
    СрПрактика+ медитація
    ЧтПрактика
    ПтЖіночність

    Понеділок–Четвер · Дихальна практика, доповнююча тему місяця.

    Середа · додатково 10 хвилин медитації одразу після практики.

    П'ятниця · Жіночність і тіло – тілесний контакт, розкриття твоєї сексуальністі та підсилення жіночої природи.

    Усі дихальні практики та медитації записуються і зберігаються в закритому Telegram-каналі. Ви завжди можете обрати ту практику, яка найбільше підтримує вас саме сьогодні – як книжку з бібліотеки.
    Наталія Борн, засновниця клубу «Вдихаю любов»
    Наталія Борн Тренерка з дихання · Засновниця клубу «Вдихаю любов»

    Амбасадорка відродження: через кризу до справжньої сили

    Сертифікована тренерка з дихання та засновниця онлайн-клубу «Вдихаю любов»

    Сертифікована тренерка з жіночого здоров'я - укріплення мʼязів тазового дна, робота з лібідо

    Моя історія

    Від болю до цілісності

    Привіт, я Наталія. Майже п'ять років я супроводжую жінок за допомогою сили дихання назад до себе – проте мій власний шлях туди почався з болю.

    Вісім років тому я пережила болісне розлучення. Я була порожньою всередині і ледь дотягувала до вечора – лише для того, щоб уві сні хоч усе забути.

    Протягом трьох років я шукала інструменти самодопомоги, працювала з психологинею і спрямувала всю свою увагу на одну ціль: знайти себе знову. І я знайшла дихання.

    У цих практиках я відкрила силу, яку й не могла уявити. Крок за кроком народжувалося глибоке відчуття цілісності та стабільна внутрішня опора – джерело сили всередині мене самої, якого раніше просто не існувало.

    Сьогодні я передаю цю практику жінкам, які – так само як і я колись – шукають ключ до власного «Я». Адже кожна жінка заслуговує знову почуватися живою, сильною і справжньою собою.

    – Наталія

    Stimmen aus dem Club

    Was die Frauen erleben

    Screenshot einer Nachricht aus dem Atempraktik-Club
    M Maryna 🌸online 📹 📞
    Ich habe gelernt, meine Anspannung loszulassen. 09:02
    Der Freitag mit dem Fokus auf Weiblichkeit hat mir etwas zurückgegeben, das ich verloren glaubte. ❤️ 09:02
    WhatsApp · Nachricht einer Teilnehmerin
    K kateryna_Aktiv vor 3 Min. 📞 📹
    Selbst wenn ich einen Morgen verpasse, ist die Aufzeichnung da.
    Diese Praxis trägt mich durch schwere Wochen – ich fühle mich wieder lebendig ✨ gesehen
    ❤️
    Instagram · Direktnachricht einer Teilnehmerin

    Platzhalter-Screenshots – ersetze sie einfach durch echte Screenshots deiner Teilnehmerinnen.

    Стань учасницею

    Ранок для себе

    Основна тема щомісяця! Щоранку нові різноманітні теми, підпорядковані основній!

    оплата в гривнях
    Участь у клубі
    Щомісячно · скасування у будь-який момент
    900 UAH
    на місяць
    • Онлайн ефіри дихальних практик Пн–Пт о 9:00 (за київським часом)
    • Медитація щосереди
    • П'ятниці: Жіночність і тіло
    • Усі записи зберігаються у Telegram-каналі
    • Основна тема щомісяця і щоденні теми практик, що з нею пов’язані
    Безпечна оплата через Stripe
    якщо зручно оплатити в євро
    Участь у клубі
    Щомісячно · скасування у будь-який момент
    22 €
    на місяць
    • Онлайн ефіри дихальних практик Пн–Пт о 9:00 (за київським часом)
    • Медитація щосереди
    • П'ятниці: Жіночність і тіло
    • Усі записи зберігаються у Telegram-каналі
    • Основна тема щомісяця і щоденні теми практик, що з нею пов’язані
    Безпечна оплата через Stripe

    Nach deiner Zahlung erhältst du von Stripe eine Bestätigung per E-Mail. Ich füge dich anschließend persönlich zur geschlossenen Telegram-Gruppe hinzu – meist innerhalb von 24 Stunden.

    Erst mal spüren

    Atme 3× kostenlos

    Drei vollständige Club-Sessions kannst du kostenlos ausprobieren. Du findest sie auf Instagram im Highlight „Ausprobieren“ – bevor du dich entscheidest.

    Auf Instagram ausprobieren
    Gut zu wissen

    Häufige Fragen

    Nein. Jede Praxis ist so aufgebaut, dass du ohne Vorkenntnisse mitmachen kannst. Du folgst einfach meiner Stimme – in deinem eigenen Tempo.

    Kein Problem. Jede Session wird aufgezeichnet und in der Telegram-Bibliothek gespeichert. Du praktizierst, wann es für dich passt – und wählst die Übung, die dich an diesem Tag am meisten trägt.

    Du bezahlst sicher über Stripe. Nach der bestätigten Zahlung füge ich dich persönlich zur geschlossenen Telegram-Gruppe hinzu – dort findet alles statt.

    Ja. Die Mitgliedschaft ist monatlich und flexibel. Du entscheidest von Monat zu Monat neu, ob es dir guttut.

    Live von Montag bis Freitag um 9:00 Uhr ukrainischer Zeit. Über die Aufzeichnungen bist du zeitlich völlig frei.

    Jede Frau verdient es, sich wieder ganz zu fühlen.

    Beginne deinen Morgen mit einem Atemzug für dich.

    Стати учасницею